年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【Beauty小舖】滴雞精膠囊×1+合力B×1(活力養生組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【Beauty小舖】滴雞精膠囊×1+合力B×1(活力養生組)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【Beauty小舖】滴雞精膠囊×1+合力B×1(活力養生組)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【Beauty小舖】滴雞精膠囊×1+合力B×1(活力養生組)的詳細介紹如下:



























【Beauty小舖】滴雞精膠囊×1+合力B×1(活力養生組)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • 薑黃
  • B群
  • 雞精/魚精
  • 綜合維他命
  • 其他
適用族群
  • 女性
  • 男性
禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 否










品名：滴雞精膠囊(膠囊狀食品)
適用對象：成長發育期的孩童；需補充營養的懷孕媽咪產後、術後
的養生調理；病後、體質虛弱者的營養補充；提供忙碌、工作疲勞
者精力補給。
成分：雞精粉(雞隻萃取，天然非化學) ，牛磺酸，L-α胺基異戊酸，L-白胺酸 離胺酸，精胺酸黃耆，DL-蛋胺酸，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12，葉酸
膠囊成分：明膠、純水、黃色四號、紅色六號、二氧化鈦
規格：60粒裝/盒。
食用方式：1天1次，1次2粒，早餐前空腹食用。
(12歲以上一次2顆，12?6歲最多一天一顆（打開泡水或果汁食用），6歲?3歲最多半顆（打開泡水或果汁食用）)
原產地：台灣

品名：合力B（膠囊狀）
成份：鹽酸?喃硫胺(維生素B1)、維生素B6、維生素B12、維生素Ｅ、γ-穀維素、維生素B2、維生素Ｃ、薑黃萃取物、微結晶纖維素
膠囊成份：明膠、甘油、純水、二氧化鈦、硫酸月桂酯鈉、食用黃色四號
規格：60粒裝/盒
食用方式：每日1次，早餐前空腹食用(1日請勿超過1粒)
注意事項：1.本品採天然素材為原料，其色澤差異乃為自然現象，敬請安心使用。
2.身體不適者，請先洽詢專業醫師意見
保存方式：請放置於陰涼、乾燥及小孩無法取得處。
原 產 地：台灣
保存期限：三年
有效日期：(西元年/月/日)如外盒標示

健康食品、美容保養用品、內衣褲、等私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

「蜘蛛人：返校日」劇照。圖／索尼提供 分享 facebook 距離2002年山姆雷米執導、陶比麥奎爾飾演的彼得帕克與蜘蛛人至今，已有15年之久，其間還出現過安德魯加菲爾德主演的版本，也不過是5年前的事。所謂的漫威宇宙，其實就是個任性的世界觀，因應不同世代觀眾對影像的速食化，一切隨時可以重啟。做為一個老觀眾，我只能「故意」忘記過去版本的蜘蛛人，重新強迫自己把這部最新的「蜘蛛人：返校日」當成一個全新的角色或系列看待，才能正視時間越走越前面、彼得帕克為何反而越活越變小，從社會新鮮人退回成高二學生的混亂記憶。若撇去舊印象的干擾，這部新版的「蜘蛛人：返校日」確實是一個還不錯的重新開啟。把故事擺回高中校園，顯然就是要針對更年輕觀眾的認同。既然大家那麼愛鋼鐵人，那麼索性就讓東尼史塔克化身彼得帕克的教父。電影第一場戲就讓小勞勃道尼用他特殊的喜感節奏，帶出他既想調教蜘蛛人、又怕他誤入歧途或恣意亂事的思維，也反映彼得帕克極想上位成為英雄的崇拜之心。整體來說，這其實是個衝動少年歷經磨難、方能成為大器的勵志故事。所以他有學校生活與英雄理想的兩難，有知心朋友發現秘密的烏龍時刻，還有情竇初開的癡傻可愛。比起前兩位前輩所演的彼得帕克版本，老是深鎖眉頭、自卑自艾的憂鬱形象，新版蜘蛛人湯姆霍蘭德顯然是討喜多了。他建立出一個在平凡中找到自己定位的陽光少年，充滿活力與熱情，讓蜘蛛人不再是只能藏在面具後面求愛，而是一個逐漸認清自己真貌的年輕男孩。這個刻意年輕化與陽光化的形象，也同時反映在新的蜘蛛人配備設計上。故意安排成熟女性人工智慧嗓音的對比，然後配合鋼鐵人形象、一身各種新奇又厲害的加分工具，也讓他擁有超出飛天遁地、吐絲擺盪要更新穎好玩的本領。相較之下，飾演反派的米高基頓反而靠的是強大的表演氣場，與過去的壞蛋相比，他亦不再只有「怪物」二字的刻板標籤而已，亦產生一種與富可敵國的東尼史塔克相抗衡的革命情懷。結局的安排既幽默又聰明地確立了新版蜘蛛人的位置，他會繼續扮演「YA電影」般的青少年路線，在平凡校園裡搬演與其他復仇者聯盟不太一樣的英雄世界，這是刻意的區隔，似乎也是不得不做的選擇?

大學指考，有家長耐心在教室外等候。聯合報系資料照 分享 facebook 指考分數高不代表學生的學習表現好。全教總15日召開記者會，公布各招生管道入學後的表現數據，觀察所有大學近3年的排名前5%的比例，繁星推薦入學佔17.19％、指考入學為9.6%。另外，學生被退學比例，繁星入學佔3.71％，指考入學最高為10.27％，顯見考試主導的升學型態仍是迷思，全教總呼籲，學生的在校表現一定要納入未來的入學門檻。學生表現繁星優於指考數據證明，指考入學學生的成績表現未必比繁星推薦入學的學生好，甚至退學率更高。全教總副秘書長黃志誠指出，繁星、申請和指考升學最大的不同，在於前二者是會使用學生在校學習表現作為入學的主要依據，不完全單看學測的考試分數，是依學生「在校學習本位」的概念，使用學生在校的成績表現作為錄取與否的根據，「非用大考綁住學生的學習。」「請不要說大考考科越多，代表學生學歷越好。」黃志誠拿出招聯會公布100年到103年，各管道學生在大學學習表現研究結果顯示，頂尖大學（台灣、清華、交通大學等）的休學、退學比例，繁星推薦入學分別佔5.44%及2.14％、個人申請為6.90％及2.88％、指考入學佔最高13.12％和8.16％。值得注意的是，100年到103年頂尖大學的學習表現，有2分之1科目不及格的人次比例，繁星推薦入學4.65％、個人申請6.02％、指考入學則佔6.51％。針對歷年班（系）排名前5%人次比例的部分，繁星推薦入學佔最高17.28％、個人申請14.26％、指考入學為8.78％。黃志誠說明，以繁星和申請進入大學，學生在選填科系時會慎重思考自己的興趣取向，了解大學的課程地圖後，?量自己的喜好、專長的領域，所以休、退學少，成績也較優異，「顯現學生在校表現是預測大學學習程度最好的解釋，」這才是教育良性的發展。壓力導致學生自我懷疑新北市教育會理事長林其良憂心表示，「每天看學生埋頭讀書，真的看得很傷心，」他說，高三的學生為了應付考試壓力，也抑制學生學習的動機，在課堂上看到學生都是處於「恍神」的狀態，關心他們的狀況時，學生開始會懷疑自己為什麼要坐在這裡學習。學測考科數若是5選4，只有社會或自然1科之差，也可能是5科全考。林其良說，學生並不是學科每個領域都擅長，尤其社會組的學生遇到自然組的物理、化學科目，讀起來都會「怕怕的」，考科若不調整，科目學習的精熟度也無法跟上。林其良強調，孩子是未來社會發展的基石，數據顯示大考生重分數，會導致過度專注在自己的考科課程中，進而缺乏思辨的能力，呼籲學習歷程一定要納入未來的入學門檻，才能看到學生的潛能發展、在校分組討論的溝通能力等。【更多精采內容，詳見】



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